Тренер по Тихому движению объявляет об уменьшении количества тренировок на февраль и март, чтобы учиться и корректировать программу занятий. Она хочет обогатить занятия новыми телесными приёмами и смыслами. В статье указаны дни и места проведения занятий, а также стоимость и условия записи.
# Тренировки
Автор рассказывает о своем опыте занятий на пилоне и о том, что главное в тренировках - это то, что делает сам человек. Он призывает уделять внимание своей стабильности, выполнению программы тренировок и правильному питанию, чтобы достичь личного роста и получить удовольствие и результат от занятий.